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患上了痛经之后,需怎样做好调理

  发布时间:2015-11-05    来源:南京江宁锦医堂中医诊所     作者:南京江宁锦医堂中医诊所  
导读:女性的诸多妇科疾病中,其实痛经也是属于其中之一。想要更好的控制住痛经的病情,做好对于 痛经的调理 措施也是很重要的。下面,我们就一起从下面的文章中来了解吓着方面的知识吧。 1、指压法:这是属于痛经的调理方式之一,在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。

  女性的诸多妇科疾病中,其实痛经也是属于其中之一。想要更好的控制住痛经的病情,做好对于痛经的调理措施也是很重要的。下面,我们就一起从下面的文章中来了解吓着方面的知识吧。

  1、指压法:这是属于痛经的调理方式之一,在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。这是比较有效的痛经的护理方法之一。

  2、热敷疗法:相信痛经的女性朋友都有过这样的体验,痛经期间在小腹上放上一个热水袋,或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经!用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史,对痛经的调理也是很有效的。

  3、喝酸奶和牛奶:喝酸奶和牛奶也是常见的痛经的调理方法,因为酸奶或牛奶主要含大量 的钙,钙可以平稳神经,帮助体内电离子的平衡,女性生理期时,由于子宫肌肉过度收缩,而导致痛经的疼痛。

  综上的这些方式都是主要的对于痛经的调理,希望大家可以从中更好的了解到这方面的痛经的知识,及时控制住痛经的病情。如果您还有其它的痛经的问题想咨询的话,可以联系我们的在线专家为您解答。

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