南京锦医堂中医诊所

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助你轻松赶走失眠的10大方法

失眠是很多人都曾经经历过的一种疾病,当我们出现失眠的状态时,往往会觉得夜晚非常的漫长,还会伴随着头痛,精神不振的状态。下面给大家介绍十种能够赶走失眠的方法,希望对大家有所帮助。 一、睡觉之前要使心平静...[查看详细]

分类: 失眠 Tags: 赶走失眠 时间:2016-06-20

怎么做能调解失眠

失眠并不是简简单单的偶尔睡不着觉,而是长期的折磨着患者的身心健康。失眠的患者,都知道失眠所具有的危害性。其实,失眠只要自己进行正确的调养,就可以缓解失眠的症状的。下面给大家介绍一下缓解失眠的方法。 其...[查看详细]

分类: 失眠 Tags: 调解失眠 时间:2016-06-20

如何应对失眠?

如果您持续一个月的入睡困难、睡眠不深、睡眠缺失感、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到疲乏等,至少每周发生3次,并至少已持续1个月,那就说明您失眠了,失眠是困扰现代人的一个很大的问题,可引起人们的焦虑、抑...[查看详细]

分类: 失眠 Tags: 应对失眠 时间:2016-06-20

老年人失眠怎么办

生活节奏逐日加快,许多人睡眠质量也跟着日渐下降的趋势,特别是老年人,通宵难以入睡给他们的健康带来了很多的危害,让我们看看预防老年人失眠有哪些办法呢? 预防老年人失眠的方法一、尽量不用安眠药:老年人一旦出...[查看详细]

分类: 失眠 Tags: 老年人失眠 时间:2016-06-20

如何有效治疗失眠

失眠时一件痛苦的事情,睡不着,第二天醒来不仅精神不好,还会影响你一整天的学习和生活。今天,小编就为你好好的介绍一下女人失眠的治疗方法,失眠偏方还有失眠吃什么食物。 如何有效治疗失眠 失眠会使我们有很多的...[查看详细]

分类: 失眠 Tags: 失眠治疗 时间:2016-06-20

如何对失眠患者进行护理?

失眠症患者是非常痛苦的,整日睡不好觉,不仅身体,精神上也备受煎熬,而且在工作上也严重影响工作质量,使我们的工作,生活都受到影响。我们一定要做好失眠症患者的饮食护理工作帮助康复。 饮食护理对于病情的恢复...[查看详细]

分类: 失眠 Tags: 失眠病理 时间:2016-06-20

失眠的食疗

失眠的食疗: 玉竹猪心:猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克,料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片,玉竹用水煮,提取浓汁20毫升,再配荸荠、韭黄、鸡汤,加入酱...[查看详细]

分类: 失眠 Tags: 失眠食疗 时间:2016-06-20

失眠的调理办法会有哪些呢

我们都知道失眠是特别痛苦的事情,特别是半夜醒了以后睡不着,白天又要起早去上班,日子实在是难熬。失眠这种疾病十分多发,影响了较多朋友的健康,此病的到来要注意治疗才行,失眠的出现是要及时进行调理的,大家要...[查看详细]

分类: 失眠 Tags: 失眠调理 时间:2016-06-20

哪些好的方法能调理失眠呢

失眠症的出现给很多人带来了很多烦恼,得了失眠症会有不同程度的影响日常生活和工作效率,严重影响了患者的正常生活,在日常生活中大家应该警惕这种疾病,多了解一些自我调节的方法,这样才能缓解失眠症带来的危害,...[查看详细]

分类: 失眠 Tags: 失眠调理 时间:2016-06-20

失眠多梦怎么办如何快速睡眠

失眠多梦怎么办如何快速睡眠?这是很多人想要知道的,因为失眠多梦、睡眠不好虽不是什么大病,但却给患者的身心造成了损害,影响大家的生活和工作,所以大家需要知道失眠多梦怎么办如何快速睡眠?接下来就给大家详细介...[查看详细]

分类: 失眠 Tags: 快速睡眠 时间:2016-06-20

怎样减轻失眠多梦的苦恼

为了能够让我们有很好的睡眠效果和治疗,减少失眠带来的影响,能够熟睡,我们在睡觉之前就要注意下面几个问题。 睡前不宜兴奋 睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋,势必影响抑制过程,...[查看详细]

分类: 失眠 Tags: 减轻失眠 时间:2016-06-20

治疗失眠多梦的偏方

现在的压力比以前大了很多,每天都没有很多时间去休息,特别是还出现失眠多梦的情况,晚上根本都睡不好觉,白天特别的难受。失眠多梦是非常多见的现象,很多人都是夜里睡不着或者就是总是做梦,白天却是非常的困,这...[查看详细]

分类: 失眠 Tags: 失眠多梦 时间:2016-06-20

在中医方面有哪些方法可以治疗失眠

1、天门开穴法 两拇指指腹紧贴于印堂穴,双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,经神庭穴推至上星穴,然后两拇指呈左下、右上,左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重,反复推摩约1分钟,...[查看详细]

分类: 失眠 Tags: 失眠治疗 时间:2016-06-20

女性出现失眠的常见调理方法

一般情况下女性的思维要比男人的更加细腻,所以遇事以后也总是会出现想不开,或是想的多,我们生活中出现失眠的人群很多,尤其是女性,出现了这样的情况之后,还会造成容颜衰老的比较快,导致面色暗淡,严重地影响到...[查看详细]

分类: 失眠 Tags: 女性失眠 时间:2016-06-20

失眠自愈治疗方法有什么

我们在睡觉之前最好不要想太多的事情,否则就很容易发生失眠的,长时间的失眠会对我们的精神造成很大的压力,失眠的发生确实让患者饱受折磨,在出现失眠的状况之后我们是不能够忽视的,要从生活和饮食上来加以调理,...[查看详细]

分类: 失眠 Tags: 失眠自愈 时间:2016-06-20
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