南京锦医堂中医诊所

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痛风|高血糖|高血压|妇科炎症|产前调理|产后调理  |强直性脊柱炎

 

解酒小妙方

1、大白菜解酒 将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。 2、雪梨解酒 取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。 3、马蹄解酒 取马蹄(即荸荠)10多只洗...[查看详细]

分类: 养生资讯 Tags: 解酒 时间:2016-03-30

春季食用蔬果禁忌

一忌未成熟的番茄 茄科植物多少带有毒性,未成熟的番茄尤为明显。在我国南方地区,春季多阴雨少日照,番茄难以完全成熟。半青半红的番茄含有花青素和生物碱等毒素,进食时会感到苦涩难咽,食后可发生中毒。 如何辨别...[查看详细]

分类: 养生资讯 Tags: 蔬果禁忌 时间:2016-03-30

9大养生陷阱女人最易踏入

误区一:饭后马上刷牙 错!口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长,牙齿的...[查看详细]

分类: 养生资讯 Tags: 养生陷阱 时间:2016-03-30

6招中医静心养生法

6招中医静心养生法 打太极、气功或元极舞都是不错的静心运动。选择和缓的运动,保持呼吸平缓从容不迫,身体内极细微的血管或经络,才有机会得到足够养分。 “火气大”这句话就像炙夏的孪生兄弟,人人耳熟能详。反应...[查看详细]

分类: 养生资讯 Tags: 静心养生法 时间:2016-03-30

中医养发到底要吃什么

一提到吃什么养头发,许多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有补肾作用的食物。但引起脱发的原因有多种,肾虚仅仅是其中的原因之一,因此,核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。中医通常将脱发分为肝肾...[查看详细]

分类: 养生资讯 Tags: 中医养发 时间:2016-03-30

中医养生肝硬化的三大招

中医认为,肝硬化患者静养比药物治疗效果更好,更能提高肝脏自身免疫力。 静养 肝为人体代谢和合成蛋白的主要枢纽,当肝细胞被增生纤维组织分隔,形成结节状假小叶,即肝硬化时,会使各类血管间失去正常关系,肝细胞...[查看详细]

分类: 养生资讯 Tags: 肝硬化 时间:2016-03-30

保你不上火火锅加中药

寒冬来临,吃火锅的人,越来越多。有的人吃了2-3天火锅就觉得口干舌燥,咽疼龈肿,舌尖及口腔粘膜溃疡出血、腹胀、大便干结等上火现象。其原因主要由于火锅有麻、辣、烫的特点,加上火锅中的配料,大都是鸡、鸭、鱼...[查看详细]

分类: 养生资讯 Tags: 不上火火锅 时间:2016-03-30

培补肝肾 告别“少年白”

“少年白头”是指青少年时期头发过早变白,满头头发呈花白状。对于“少白头”的成因,中西医有不同的看法。 西医认为,头发的颜色是由头发髓质中所含黑色素颗粒的多少决定的,而色素颗粒来源于毛发乳头部位的色素细...[查看详细]

分类: 养生资讯 Tags: 少年白 时间:2016-03-30

中医药膳眼睛更明亮

对于眼睛的保健,除了多接近大自然,多看远处及绿色植物,日常生活中也要让眼睛有足够的休息时间。此外,饮食中应适当补充富含维生素 A的食物,如红萝、海藻、绿色蔬菜、鱼肝油、动物肝等,因维生素A缺乏时易引起视...[查看详细]

分类: 养生资讯 Tags: 中医药膳 时间:2016-03-30

养生之道与养生之术

在生活中,不少人都将养生之道等同于养生之术,其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。 养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。...[查看详细]

分类: 养生资讯 Tags: 养生之道 时间:2016-03-30

有益健康的呼吸法

深呼吸慢慢地由鼻孔吸气,使肺的下部充满空气。吸气过程中,由于胸廓向上抬,横膈膜向下,腹部会慢慢鼓起。然后继续吸气,使肺的上部也充满空气,这时肋骨部分就会上抬,胸腔扩大,这个过程一般需要5秒钟,最后屏住...[查看详细]

分类: 养生资讯 Tags: 呼吸法 时间:2016-03-30

春季美容护肤保养

我国北方大部分地区的春天气候干燥,常常是风沙漫天,因此春季如何养护皮肤就成了这些地区男女老幼皆需注意的问题。人的皮肤有中性、油性和干性之分。皮肤上皮脂分泌较多者为油性,分泌极少者为干性,恰如其分者为中...[查看详细]

分类: 养生资讯 Tags: 春季美容 护肤保养 时间:2016-03-30

古人为何强调“春夏养阳”

《素问·四气调神大论》中有这样一段养生方法:“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其极,则伐其本,坏其真矣。” 根据春生、夏长、秋收、冬藏的学说,春夏季节正是大自然气温上升,阳气逐...[查看详细]

分类: 养生资讯 Tags: 春夏养阳 时间:2016-03-30

预防中暑七种食物

盛夏人们的吃喝问题是很重要的,这是因为当人在炎热的环境中劳动时,体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生显著变化,会导致营养消耗增加,从出汗中流失了不少水和营养素。而夏天人们食欲减...[查看详细]

分类: 养生资讯 Tags: 预防中暑 时间:2016-03-30

初春饮食10种食物分清吃

草莓 草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。 大豆 大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。 鸡肉 鸡肉性温,助火,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力...[查看详细]

分类: 养生资讯 Tags: 初春饮食 时间:2016-03-30
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